프리 테니스를 아시나요??

오늘은 새로운 종목 프리테니스에 대해 소개해 드리겠습니다.

 Free 란 공간의 제약을 받지않고 실내.실외에서 tennis 처럼 즐겁게 할 수 있는 라켓 운동.. 
남녀노소 누구나 안전하게 즐길 수 있게 만들어져 건강증진과 체력 강화를 도모할 수 있다.

 

 연식 테니스 코트의 넓이의 1/10정도되는 공간에서 할수 있는 구기종목이며 37cm정도의 탁구라켓모양의 라켓과 비교적 가벼운 공(23~24g)으로 7m 공간의 중간의 넷트를 두고 랠리를 하여 기술력으로 상대방의 실수를 유도해서 이기는 방식.

 단식, 복식의 경기방식이 있으며, 상대팀보다 더 많은 점수를 얻는팀에 승리하는데 그 목적이 있다.

 

 라켓을 휘두를 때 경험하는 타구의 반동, 타구된 공이 의도했던 방향과 지점으로 비행할 때 느끼는 성취감, 대인간의 경쟁시 긴장감 및 동료간에 느끼는 협동심을 체험할 수 있고, 순발력과 지구력 그리고 어떠한 공이라도 쫓아가서 받아 넘길 수 있는 민첩성을 기를 수 있다.

 

 생활체육에 이어 학교체육으로 발전으로 학생들과 부모, 제자와 스승간에 함께 즐길 수 있는 스포츠로 최근 각광 받고있으며 체격과 나이에 따른 실력차이가 높지않아 가족스포츠로 제격이다.

 

프리테니스 기원은 1926년 경성일보 주최로 개최된 탁구대회경기를 통해 서민들로부터 테이블 없이 바닥에서 놀이한 탁구에서 시작되었다. 그 후 일본으로 건너가 태평양 전쟁후 일본에 주둔하고 있던 미군 군인과 그 가족이 즐기던 게임을 패들 테니스라고 불러졌으며, 패들테니스가 변형되어 프리테니스가 되었다.

 

프리테니스는 연식테니스의 10분의 1정도의 코트에서 할 수 있는 테니스스포츠의 일종으로 탁구의 민첩함과 테니스의 다이나믹한 움직임을 가지는 독자적인 게임으로서 볼은 연식테니스의 볼을 작게 한 것을 사용했고, 라켓은 탁구의 라켓을 두 배 크게 한 것으로 테니스와 같이 EASTERN GRIR, 이나 또는 SHAKE HAND GRIP으로 쥐고 친다.

 

테니스에 비해서 라켓이 짧고 코트가 작기 때문에 연령 성별에 관계없이 누구나 가볍게 참가 할 수 있는 스포츠로, 상급자에 있어서는 톱스핀이나 백스핀 등을 많이 사용해서 변화 있는 게임을 전개함으로서 싫증나지 않은 즐거운 스포츠이다..

 

현재 브라질, 독일, 미국, 유럽등 각 나라 생활체육으로 확산, 보급되고 있다.

 

한국에서는 2003년 정한근(대한프리테니스협회장)씨가 도입하여 프리테니스 용구와 규칙 등을 한국인에게 알맞게 개조하였다.  2004년 대구 지역을 중심으로 전국으로 발전되었으며 현재 생활체육으로 학교체육, 가족형 스포츠로 각광 받으며 매년 각 시,구별 대회, 전국대회, 학교스포츠클럽대회가 개최되고있다.

경기 방식

 

단식경기방법

  ① 단식코트는 아웃사이드라인 7m, 베이스라인 3m의 규격으로 한다.

  ② 단식경기는 1:1로 경기하는 방법으로 3세트 11점 경기로 이루어진다.

  ③ 경기는 주심이 코인을 던져 서비스와 코트를 결정한다.

  ④ 서비스와 코트가 결정되면 코트 중앙에 와서 서로 악수를 하고 인사한다.

  ⑤ 주심의 선고(플레이볼)로 예의를 표시하고 서비스가 시작된다.

  ⑥ 서비스는 허리쯤에서 공을 자연스럽게 떨어뜨려 1회 바운드한 볼을 라켓으로 쳐서 대각선방향 상대진영으로 보낸다.

  ⑦ 서비스는 우측에서 1회 하고 좌측에서 1회 실시한 후 상대방으로 넘어간다.(1인 2회실시)

  ⑧ 3세트 중 2세트를 먼저 선취하면 승리하게 된다.

 

복식경기방법

  ① 복식코트는 아웃사이드라인 7m, 베이스라인 4m의 규격으로 한다.

  ② 복식경기는 2인 1조로 경기하는 방법으로 3세트 11점 경기로 이루어진다.

  ③ 경기는 주심이 코인을 던져 서비스와 코트를 결정한다.

  ④ 서비스와 코트가 결정되면 코트 중앙에 와서 서로 악수를 하고 인사를 한다.

  ⑤ 주심의 선고(플레이볼)로 예의를 표시하고 서비스가 시작된다.

  ⑥ 서비스는 허리쯤에서 공을 자연스럽게 떨어뜨려 1회 바운드한 볼을 라켓으로 쳐서 대각선방향 상대진영으로 보낸다.

  ⑦ 서비스는 우측에서 1회하고 좌측에서 1회 실시한 후 상대방으로 간다.(1인 2회실시)

  ⑧ 3세트 중 2세트를 먼저 선취하면 승리한다.

  ⑨ 경기 진행에 따라 11점, 21점으로 변경할 수 있다.

 

반칙(fault)

  ① 아웃 : 공이 네트를 넘어가지 않는 경우, 

              공이 상대의 코트 밖에 떨어지는 경우              

  ② 오버네트 : 라켓은 물론 몸, 의복 등이 네트를 넘어갔을 경우

  ③ 바디터치 : 경기 중에 공이 신체, 의복등에 닿는 경우

  ④ 네트터치 : 라켓은 물론 몸, 의복 등이 네트에 닿았을 경우

  ⑤ 라인크로스 :서비스를 넣는 동작 중에 베이스라인을 밟거나 코트 내에 들어가서 서비스 하는 경우

                      리시버가 서비스 리턴시 베이스라인을 밟거나 코트내에 들어가서 리시브 동작을 취하는 경우

  ⑥ 오버웨이트 : 서비스를 넣을 때 바운드된 공이 허리 이상을 넘어갔을 경우

  ⑦ 서비스폴트 : 서비스를 넣을 때 서비스가 코트에 제대로 들어가지 않거나 합법적으로 서브되지 않은 경우

                       서비스된 공이 네트를 맞고 상대방 서비스 박스에 2회 연속 정상적으로 들어갔을 경우

                       서비스한 공이 상대방의 서비스 박스에 떨어지지 않은 경우

  ⑧ 기타 반칙  - 공이 코트위에 두 번 또는 그 이상의 바운드한 공을 친 경우(투 바운드:낫 업)

                    - 타구 시 공이 2회 이상 동일 라켓에 닿은 경우(투 터치)

                    - 손에서 떨어진 라켓으로 공을 친 경우

                    - 공이 심판대에 닿거나 이를 넘었을 경우

                    - 서브 리시브 시 바운드되지 않은 공을 친 경우

                    - 서비스 동작에 들어가고 나서 고의적으로 도중에 그 동작을 정지한 경우(단, 그 중간에 

                       주심으로부터 선고가 있었던 경우는 별도로 한다.)

                    - 리시버가 인플레이 된 공을 서비스사이드의 코트 내에 반격하지 못한 경우

                    - 리시버의 파트너가 리시버 측에 들어온 인플레이 된 서비스 공을 받았을 경우

                    - 상대방을 방해하는 행동을 하는 경우 그것이 고의라고 인정되면 그 플레이는 포인터를

                       잃으며, 무의식적으로 인정되면 다시 하도록 한다.

                    - 서비스 코트의 순서를 잘못 알고 넣은 서비스일 경우(다음 포인터의 서비스부터 정정한다.)

                    - 서비스 체인지가 잘못 되었을 경우(다음 포인터의 서비스부터 정정한다.)

                    - 주심이 인플레이한 공을 스스로 폴트 또는 노카운트 혹은 미스라고 오인하고 공을 못 친 경우

 

서브와 리시브 순서

 ⑴ 단식의 경우

   

  ① 한선수가 2번씩 서브를 넣는다.

     ② 서브를 넣을 때는 우측라인밖에 서서 허리쯤에서 자연스럽게 떨어뜨려

         원바운드된 공을 서비스박스로 넘긴다.

     ③ A선수가 B선수에게 (대각선)서브를 1번하고 두번째 서브를 넣을때는 A1

         으로 와서 다시 한번 B1으로 와 서브를 넣으면 된다.  B선수가 

         서브를 넣을때도 A선수와 같은 방법으로 서브를 넣으면 된다.

     ④ 우측에서 한번 넣고 다음 좌측에서 넣고는 서브가 상대방으로 넘어간다.

 

 

 

 

 

 

⑵ 복식의 경우  

 

     ① 한선수가 2번씩 서브를 넣는다.

     ② A선수가 서브를 하면 (대각선코트) C선수가 리시브를 하며, 넘어온 공은 B가 그다음은 D가, 다음은 A의 순으로 계속 공은 넘겨야 한다.

     ③ A선수가 2번째 서브를 넣을 경우에는 상대방 (C,D)선수는 그대로 있고 A선수만 B자리로 B는 A자리로 바꾸고 A선수가 D선수로 서브를 넣으면 된다.

     ④ D는 B, B는 C, C는 A로 랠리가 이루워진다. (출처 대한 프리테니스 협회)

 

 

 

 

 ⑶ 듀스의 경우

  

① 듀스일 경우 각각 1번씩 서브를 넣는다.

  ② 첫 번째 경우 : A가 C에게 ( A →  B 자리이동 )  

      두 번째 경우 : C가 B에게 ( C →  D 자리이동 )  

      세 번째 경우 : B가 D에게 ( A →  B 다시 원래자리로 )  

      네 번째 경우 : D가 A에게 ( C →  D 다시 원래자리로)   

 

 

 

 

 

 

 

 

발리의 횟수

  ① 상대방이 반격하지 못하도록 하기 위하여 발리도 할 수 있다.

  ② 발리 후 리턴되는 공을 다시 발리 할 수 없다. (즉, 2회 연속 발리는 불가하다)

  ③ 첫 발리는 반드시 4구째부터 가능하다.

 

탁구를 이용한 신종 스포츠들이 탄생 되고 있는데요

다음에는 탁구, 테니스, 배드민턴이 과연 어떤 스포츠로 탄생 되었는지

알려드리겠습니다 ^^