운동할 때 도움되는 기분 UP 효과 UP 되는 추천 노래 (연구 분석결과)

운동할 때 도움되는 기분 UP 효과 UP 되는 추천 노래 (연구 분석결과)

                                                                                         via Shutterstock

최근 런던의 부르넬 대학의 코타스 카라조지스 의사는

6백만개의 노래를 분석해서

그 중에서도 운동하는데 탁월한 효과를 주는

노래 20곡을 선정하였습니다.

음악은 지각능력에 영향을 미치며

운동하면서 느끼는 피로감도 줄여주고

긍정적인 힘을 얻게 해준다고 합니다. - BBC뉴스 인텁뷰 중-

그리고 남자와 여자 참가자에게

남자는 롹을 여자는 리한나, 레이디 가가 노래를 들려줬을 때

운동효과가 증가 하였습니다.

그럼 이제 20곡의 노래 리스트를 소개하겠습니다.

즐겁게 운동하세요 ^^

1. Roar by Katy Perry — 92  BPM
2. Talk Dirty by Jason Derulo ft 2 Chainz — 100  BPM
3. Skip To The Good Bit by Rizzle Kicks — 105  BPM 
4. Get Lucky by Daft Punk ft Pharrel Williams — 116 BPM
5. Move by Little Mix — 120 BPM 
6. Need U 100% by Duke Dumont ft A*M*E — 124  BPM 
7. You Make Me by Avicii — 125 BPM 
8. Feel My Rhythm by Viralites —128 BPM 
9. Timber by Pitbull ft Ke$ha —130 BPM 
10. Applause by Lady Gaga — 140 BPM 
11. Can’t Hold Us by Macklemore & Ryan Lewis ft Ray Dalton — 147 BPM 
12. Happy by Pharrell Williams —160  BPM
13. The Monster by Eminem ft Rihanna — 110 BPM 
14. Love Me Again by John Newman — 126 BPM 
15. Get Down  by Groove Armada ft Stush and Red Rat — 127 BPM 
16. #thatPOWER by will.i.am ft Justin Bieber — 128 BPM 
17. It’s My Party by Jesse J  — 130 BPM
18. Play Hard by David Guetta ft. Ne-Yo and Akon — 130 BPM
19. Burn  by Ellie Goulding — 116 BPM 
20. Royals by Lorde — 85 BPM